长霞默默的站在原地，两脚叉开，体内在运转着健身功法。
长英别看站姿吊儿郎当的，但是体内的功法运转，却也是一时半刻都没有停下来过。
她们经过特训后，已经能够做到，运转功法要如呼吸一般的自然。
“刚才那一小时，就算是我们初次，恐怕也会受不了吧，没想到少奶奶居然一声都吭，硬扛了下来，嗯，我好像有点喜欢少奶奶了。每一个努力的人，都值得尊敬。”
长英脸上笑嘻嘻的，依旧是那副吊儿郎当的样子。
长霞瞟了她一眼，难得的开口道：“既然喜欢，就不要套路人家。”
“嘻嘻，你懂什么，这也是一种训练呀。谁跟你说，敌人就一定头上写着坏蛋两个字，不可能是身边的朋友或者亲人呢。”长英并不觉得自己的策略有什么不妥。
长英还想说什么，但是发现长霞已经抬手看了看腕表，朝着苏浅浅走过去了。
休息时间结束了，要开始下一阶段的体能训练了。
少奶奶，你准备好了没有，可千万不要让长英失望噢。
长霞故意把脚步声放重，果然当她走近的时候，苏浅浅已经撑着身体，慢慢的站了起来，只是身形却有些摇晃，好像一阵风就能吹倒似的。
“下一阶段训练，会比刚才更激烈，如果少奶奶感觉已经到了极限，可以请求休息延后。”长霞一板一眼的说道。
苏浅浅连续深呼吸，刚才躺在地上时，她想到家村和路星辰说的话，就不停的运转养生功法，果然身上的酸痛消了大半，现在已经恢复了一小半的精力和体力了。
今天第一天，她才不要认输呢。