一开始，本·惠科特与公司的年轻人显得格格不入，当老板朱晓琳看到自己的实习生是一名老人时，她觉得公司决定招老年实习生这一计划就是一个笑话，她认为这个老年人压根儿没有什么用处，所以没有给本安排什么工作，还想将他从自己身边调走。
可就在这一天，本被叫来当朱晓琳的临时司机，因为司机喝酒了！本就成了临时的司机！早上7点多到朱晓琳家敲门铃，接朱晓琳上班，为了给老板挤出更多的时间，他会选择最近的一条路，朱晓琳下班后工作没做完，本也会耐心地等着加班的朱晓琳然后送她回家。
无论是在生活中还是工作中，本都是适时地给老板提供一些小建议。这一点赢得了老板朱晓琳的心，本虽然已经年老，但他有些十分丰富的经验，他对公司的发展、对老板的工作是有帮助的，所以当本被调走后，朱晓琳亲自找到本，向他道歉并邀请他重新回来做她的司机。
用华夏的古话说“姜还是老的辣”，正是由于他丰富的工作经验、为人处世经验，他知道在工作中，什么能做什么不能做，什么该说什么不该说。
同样，他还将一些好的经验传授给自己那一群年轻的同事们，在他们任何一个人需要帮助的时候给予帮助，正因为如此，所以他很快就赢得了同事们的好感与信任，与同事们打成一片。
在后面的工作中，老板朱晓琳越来越信任他，将他的办公桌安排在自己办公室外面，这就相当于一个秘书的地位，朱晓琳打算将一些事交给本来帮他处理，而朱晓琳的秘书贝姬则认为自己要被取代了，工作了那么久，老板也只是让她帮忙打打杂，所以她委屈地大哭了起来。
善良又热心的本告诉贝姬会让她帮忙做一些事，并告诉给老板朱晓琳。随着工作时间越来越长，朱晓琳对本也越来越信任。
由于事业的发展，朱晓琳年纪轻轻就背负了工作与家庭的重担，生活失去了平衡，朱晓琳在家庭方面的精力投入极少，对丈夫的关心也十分缺乏，甚至没有时间与丈夫交谈，所以他的丈夫背着他出轨。
除了生活上的不如意之外，工作上也遇到了一波接一波的困难，买家少、广告投入方向不准、仓库因为检查不合格被封等，公司董事会开始质疑她的工作能力，为了公司的发展，董事会提议聘用总裁。
在本的开导下，为了挽回她的家庭，为了平衡工作与生活的关系，朱晓琳不得不接受公司的建议，于是他带着本去见了未来总裁，对于未来总裁她非常满意，正是由于这一决定，朱晓琳挽回了自己与丈夫的感情，最终与丈夫重归于好。
人生阅历丰富的本·惠科特帮助朱晓琳重新认识自我，朱晓琳的事业与爱情得到了双丰收，可以说是两人也从上下级发展为无话不谈的忘年交。
实习生这部电影通过70岁高龄的本的实习生活，向我们揭示了一些职场新人应注意的事项。一、不要轻易放弃，要善于观察，为人谦逊，细心，、幽默，虚心学习，有活到老学到老的精神，有积极乐观的生活态度，充满正能量的人更容易被他人接受。
二、职场新人要乐于去做每一件小事，眼高手低是职场中的禁忌。三、迷之自信和胆小怕事都是两个极端，能够得到有一定难度的工作这是一种被信任，如果任何时候都选择逃避而不是寻找解决方法，那么这种被信任也会渐渐消失，长此以往也只能一直做很简单基础的工作