“2014全国少年亚军。”
“顾川?为什么停训?我说怎么这两年没看见这小孩,还以为伤仲永了。”
“你知道?他自己出了点事。”
秦海峰不愿意多说。
“我觉得这个好苗子不能这么埋没了,过两天就是省队选拔,我想让你过来帮忙看看他。”
电话对面的人叫韩立民,退休前在国乒队里负责运动康复,中年得女。
但夫妻二人因为工作原因经常不在家。
秦海峰作为老队友,就把孩子接到自己家让老婆帮忙照看,小姑娘管他老婆叫“二妈”。
“老秦,我已经退休了,你知道我现在给别人做一次评估多少钱吗?”
“知道,费用我出。”
“别别别,你把我当什么了?”电话里传来视频回放的声音。
“明天早上八点,我过来看看。”
“不收费?”
“看完再说,如果真像录像里这样,这次算我免费,但丑话说到前头。
我这次不是来帮你,我也想看看一个停训两年的人,凭什么五天就能恢复到这水平,你们要是骗我,以后别想让我再看人。”
......
第二天早上七点五十,韩立民来到暨南市体校,随身物品也就一个黑色器材箱。
进入训练馆后,他先看了顾川的检查报告,又检查了双侧踝关节、膝关节和髋关节。
“单腿下蹲。”
顾川按要求完成动作。
“再来一次,速度放慢。”
第二次动作结束,他在记录本上写了几行。
“右腿保护性代偿,疼痛会让他下意识减少右腿发力,平时感觉不明显,但是比赛强度上来的话,受力转到左侧会中重心侧偏。”
秦海峰问道:“影响选拔吗?”
“现在不影响。”
韩立民看向顾川。
“但如果照你之前那么练,选拔第二天可能会出问题。”
顾川问道:“这两天完全休息?”
“完全休息也不行,刚恢复训练就停了,会影响比赛反应。”
韩立民拿出一张空白训练表。
“今天以主动恢复为主,低阻力单车、动态拉伸,再来二十分钟徒手步法。
下午的接发球训练,总时间不超过四十五分钟,明天再做赛前唤醒。”
顾川点头。
“明白。”
“听说你昨天赢了程野?”
“二比一。”
“刚恢复就能打成这样,脑子和技术确实不错。”
他将训练计划递给秦海峰。
“选拔一共两天,像走到最后,前面的比赛最好速战速决,以你现在的水平很容易做到。
不过......”
顾川听到这个不过来了兴趣,一旁正在准备训练的秦海峰也好奇的凑了过来。
“青城那边有一个小伙子很厉害,你们碰到会很有意思。”
“教练,开始吧。”
上午的主动恢复按照计划开始,韩立民始终站在旁边。
顾川每一次完成步法的移动,他都会提醒顾川重新调整双腿发力程度。
“右腿踩下去,重心调回来,慢一点没关系,先把发力顺序改回里。”
训练结束时,顾川右腿没有出现什么异样,比之前轻松不少。
【主动恢复训练完成,右腿保护性代偿正在修正,基础动作有效率提高。】
下午,秦海峰站在球台对面和顾川准备接发球训练。
各种旋转与角度依次发出,每一颗球之间都留有足够的恢复时间。
四十五分钟一到,韩立民立刻出声。
“停。”
顾川看了一眼记录本。
“还能继续。”
“我知道你还能继续。”
韩立民收起器材。
“但优秀的运动员和普通运动员之间最大的区别是,他们更懂得如何爱惜自己的身体。”
顾川放下球拍,当天晚上,他按照计划完成冰敷和拉伸,九点半便关机睡觉。
第二天的训练更加轻松。
二十分钟基本衔接,五十颗短球,五十颗长球,三十次发球抢攻模拟。
训练强度不及平时的六成。
训练结束后,韩立民重新检查顾川的右腿。
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