老村长率先示范如何识别蛤蜊的呼吸孔，如何挖掘蛏子，哪些螃蟹可以抓，哪些要避开。陆晚缇在一旁补充说明注意事项：
"大家要注意安全，不要走到深水区。挖到的海鲜先给我们检查一下，有些品种是不能食用的。"
教学过程中，陆晚缇的粉丝们在弹幕上异常活跃： "这个我早就从晚晚视频里学过了。" "晚晚教得比村长还仔细呢" "她真的又美又能干，一点也不比明星差。"
教学结束后，陆晚缇回到导演组休息区。导演笑着对她说："这次请的嘉宾都很配合，性格也好。"
陆晚缇点头表示赞同："确实，大家都很认真在学习呢。"
导演得意地说："那当然，选人第一看人品，要是请些惹事的，我这节目早就办不下去了。"
看着嘉宾们在沙滩上认真挖掘的身影，陆晚缇也忍不住拿起工具，加入了挖螺的行列，打算中午煮一锅鲜美的海螺汤。
一小时后，哨声响起，各组提着收获归来称重。陈礼深和苏雨晴组以2.3公斤的成绩夺冠，林凡和唐彩薇组1.8公斤位居第二，成屿安和林思琪组虽然只挖到1.5公斤，但他们桶里不知何时混入了大量沙子，引得大家哈哈大笑。
"成老师，您这是要把整个沙滩都搬回来啊？"林凡打趣道。 成屿安不好意思地挠头："我说怎么越提越重呢。" 现场笑声不断，连外围的观众都被逗乐了。
获胜组谦让地只挑选了几样主要食材，将其他食材留给了其他组。陆晚缇拿出提前准备好的三个电磁炉和厨具，在沙滩上搭建起临时厨房。
各组开始忙碌地准备午餐。陆晚缇穿梭其间，不时给予指导。当她看到陈礼深熟练地处理海鲜时，不禁惊讶："陈老师很专业啊"
陈礼深微笑："我以前拍戏时学过一点。"
最后，陆晚缇亲自下厨炒了几道拿手菜。蒜蓉粉丝蒸扇贝、香辣炒蛤蜊、清蒸海鱼...一道道色香味俱全的海鲜大餐被端上临时搭建的餐桌。