忙不过来是一部分原因，更多的原因是大家的心性还不够稳。
心思纯净了，才能更好的借助外力。
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关于腰疼，给大家分享两个急救按摩手法。（见图）
顺着紫色箭头的方向，推开指骨缝。
哪个指骨缝里面有疙瘩（或者感觉长在一起了），就推哪里。
找不到疙瘩就推指骨交叉点，沉下去按。
如果有人帮自己两个点一起按更好，可以一边按着一边前后活动一下脊柱不舒服的部位。
自己一个一个指缝推也有效。
这是手上的穴位，脚上也有。
手背按疼了，可以换脚。
脚的位置在无名趾关节处（见图）。
从脚趾根部往脚趾尖方向捋，中间位置有痛点揉开。
腰部问题大的话，这个位置会很疼，疼到抽抽，得舍得按，可以用按摩工具，内外侧痛点都要揉开。（我的脚趾就一个关节在中间，不知道你们是不是一样的，哈哈。）
揉大概一两分钟就够了，揉透了就行。
方便脱袜子的话，脚比手的效果更好。
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身体问题，基本都是阴阳不平衡。
发炎是火大，疼痛淤堵是寒重。
除了风水和穴位之外，性情和生活习惯也有关系。
思维模式也是分阴阳的。
积极热情的想法，为阳，活泼、好动、温暖。
负面消极的想法，为阴，低沉、压抑、冰冷。
敏锐的人在抱持不同想法的时候，是可以感知到自己体内气血状态的变化的。
第883章讲过：起心动念，都会影响着体内气血的运行。
这也是为什么说，福人居福地。
我们既要注意外来的风寒，也要注意内在的气滞。
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再给大家解释一下剑指的事情。
人人都是未开悟的佛。
我们每个人都是本自具足的。
只是由于杂念和欲望，导致了我们的心慢慢地明珠蒙尘了。
只要把心修干净了，我们就会拿回那些本来就属于我们的能力。
第81章截图
拿回来的前提是，我们得先知道我们有。
至于为什么有人说必须要请“师父”帮忙开，那自然有人家的目的和原因，我们不予置评。
大家看看评论区的各种反馈，以事实为依据就好。