如果要拿两道菜当做下饭神器的话，番茄炒蛋肯定是其中一位，它的地位是不可撼动的。
而另一位，却众说纷纭。
不过在苏晨心中，这个位置应该颁发给回锅肉。
今天他打算亲自上手。
胡欣和红鸾则是在一边切配料，一边观摩他学习。
刚才黄永伟也要了一份回锅肉，只是他做的太快，两人没看清楚。
苏晨想着，有的时候也不能光靠口述授课，还得在她们面前实操一下。
当然，最重要的原因还是他自己手痒痒。
他不可能接下来这一个礼拜都以口述的方式教两人炒菜。
所有食材一应俱全。
苏晨将上好的五花肉洗干净，冷水下锅，放入料酒，姜片，大火烧开然后转小火，煮个二十分钟左右。
这样不仅能去除里面的杂质和血水，而且还能初步熟化。
待会儿炒的时候更容易入味。
还有个原因就是生的五花肉比较软，直接切片的话容易切的厚薄不均匀。
苏晨的刀功倒是不用担心这一点，但对于刀功不好的人来说，那就会切的不美观。
一块厚一块薄，又丑又影响口感。
苏晨这么做的目的，就是方便让胡欣和红鸾两个人去理解每个步骤的用意。
当然，五花肉也不能煮的太熟，那样的话炒出来的肉口感太老。
将五花肉切片之后，处理青椒红椒。
一般人做，里面的籽是不会去掉的。
但是做餐饮行业的，大多数都会选择去籽。
这样可以减少辣椒的辛辣味，避免那些籽影响口感，而且炒的时候，便于烹饪。
带籽容易受热不均匀。
而且最终的成品，也不用怕那些籽四处散落在盘子里面，破坏美观。
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