所以除了赛前热身和一些特殊的媒体开放日以外，球队日常训练还是在训练馆里进行训练。
有的球队的训练馆是另租的，毕竟比赛场馆基本上都在繁华地段，场地费贵，球员可能住的也比较远。
当然，大部分都是像雷霆这样，训练馆就在球馆里边，只不过是另一个空间，也叫做副馆。
因为2008年为了迎接当时超音速队的到来，鹅城对福特中心进行了翻新。
所以现在更名为切萨皮克能源球场的雷霆主场球馆里的训练馆还是相对比较豪华的。
整体色调还是蓝白为主，空间广阔，训练馆内部上空挂的得有百八十个灯泡。
训练馆里有两个完整标准的球场，在侧面墙壁上也有单独的训练篮筐。
兰姆正在球队陪练员的帮助练习自己的接球三分。
在杜兰特之外，王棣的每场得分虽然不高，但他在进攻端已经能够吸引很大的防守注意力了。
这样雷霆外线就会出现更多的接球三分机会，在前一阶段的比赛中，兰姆也确实凭借自己的空切和外线接球投篮为自己赢得了更多的出场时间。
从赛季初的十来分钟，到现在的二十到三十分钟之间，而且多数接近三十分钟。
自知自己该在哪里提升的兰姆目的很明确，听那“唰唰唰”的声音，看来效果也不错。
“哟，杰里米，三分练得很出色嘛，你就是我们的雷·阿伦，期待你在关键时刻的致胜一投。”
王棣走过去也从陪练手里接过球，投了几个三分。
“得了吧，伙计，别讽刺我了，在你面前我怎么敢投致胜一投，还得你来。”
“嘿嘿，哪里哪里，你也很厉害。”
嘴上谦虚的说着，但大家都知道，这句话其实已经应承下了别人的夸奖。
“哎，王，你说，这些个出手速度和投篮热区可以去练，跑位努努力也可以加强，但这个投篮时机怎么训练，我有时候场上投篮时机总是把握不好。”
兰姆和王棣闲聊了两句，也顺势向球队三分专家请教一下问题。
这也是他这个赛季接球三分数量明显增多以后遇到的问题。
“嗯……这个还真不好说，投篮时机这个玩意儿主要靠的其实是天赋，有的人他到场上就知道自己在哪个位置，什么时候出手是最好的，有的人哪怕在一个很好的时机接到了球，但他把握不住，也可能变成仓促出手，效果大打折扣。”
王棣没有继续开玩笑瞎扯淡，说出了自己的见解，虽说他的话本身就有点瞎扯淡的意思。
“啊，难道就真的没有什么好的办法吗？”
“还真没特别好的办法，只能多打比赛，多投篮，正式比赛、训练赛、野球自组球局，投多了自然就更能把握时机了。”
归根结底，天赋不够，还得努力来凑。
跟兰姆聊了几句，王棣又去和另一侧和亚当斯打招呼。
亚当斯则是在球队助教的指导下练习自己的篮下小抛投、小勾手、小打板和小上篮。
在今年新秀球员中，除了王棣之外，亚当斯无疑是现阶段防守做的最好的一个，尤其是在帕金斯和球队助教的帮助下，禁区防守做的很出色，成长得也很快。