饱餐过后，凌动回了厨房，悲歌带着十号跟沈重再次回到了神庙。
“师尊，继续修炼念力吗？”悲歌好奇地问着。
“不，继续练马步，而且要加强练马步，这是进入体念镜的基础。”悲歌给出的答案居然不是修念，这是沈重没有想到的。
悲歌又继续说道：“身体是人类的根本，练武术是强健体魄的根本，而马步又是武术的根本，基础的东西不能丢，练拳不练功，到老一场空。再说了，长时间修念并不是好事，欲速则不达，今天先让精神好好放松一下，难道你没有感觉到精神的疲惫吗？”
其实悲歌想说以你的进度先休养一个月也没有问题，我怕你骄傲，我不说。
“龙杰，去拿六块砖头出来。”悲歌吩咐道。
“是，师尊。”十号不知要拿砖头干嘛，但是也没有过多询问只是立刻照办。
不一会六块砖头就摆放在了地上，悲歌拿出了其中的两块，走到了水池的边缘一跃而下，轻轻落地，稳当无比，要不是湿润的青苔发出‘啪叽’的声音根本就不知道一个老壮汉跳了下来。
沈重跟十号也看出了其中端倪，要是让他们两个来做这个跳越，肯定会摔成狗吃屎，更别说轻轻落地只发出这么小的声音了。
悲歌拿着一块砖头竖着立在了青苔上，另一块朝右移动了一段，与另外一块砖头相对而立，随后悲歌脚尖瞬间发力，一跃而起，一个马步刚好落在两块竖起来的砖头上，依然轻盈，稳当，丝毫没有摇摆与滑动。
“你们也拿起砖头进来扎马步。”悲歌一声令下，两人立刻拿着砖头进入了青苔水池阵中。
沈重也学着悲歌把砖头立起来，回想着刚才悲歌的动作，轻轻一跃而且，可是下一刻并没有如愿以偿地站上去，而是‘啪叽’一个屁股蹲摔倒在地。
“哈哈哈”还没有行动的十号在一旁笑的十分开心，看着沈重四脚朝天屁股落地当真是倍有喜感。
“继续，直到能在立起来的砖头上扎稳马步为止。”悲歌云淡风轻地说道。
沈重也不管十号，继续摆放着砖头，可是等沈重刚准备一跃而起站上砖头的时候他就听到了一声更大的‘啪叽’声，沈重立刻寻声望去。
结果看见了十号四脚朝天屁股落地当真是倍有喜感。
“哈哈哈哈哈哈”沈重笑的很大声，声音是十号的两倍。
十号只觉面红耳赤，羞愧无比，正在四处寻找着地洞想要钻进去；他也是第一次这样训练马步，如果不是悲歌一直就在砖头上站着，他压根就不信有人可以做到在湿滑的青苔上立着砖头还能站稳。
“看到了吗？沈重，做人不可以得瑟，否则稍微出错就会被别人嘲笑的，”悲歌语重心长地教育着沈重。
“是，师尊。”沈重憋着笑回应着。
聆听完教诲的沈重又再次立好了砖头，再次一跃而起，不过依旧后仰摔倒‘啪叽’声不断。
悲歌也在忍着笑，怕实在忍不住只好闭上眼睛，装作毫无在意，但是身边的两道‘啪叽’摔倒的声音一直不绝于耳，相当的折磨人。