去看望一下爷爷后，就在训练庄园开炉锻造一批箭镞，这打铁也是训练呼吸法与协调性的法门。尤其是力道问题，会有不少的实际作用。
打铁也是训练呼吸法与协调性的法门。尤其是力道问题，会有不少的实际作用。
当铁匠站在炽热的火炉前，手中握着沉重的铁锤，每一次的敲击都不仅仅是力量的释放，更是呼吸与动作的完美协调。
呼吸，在此刻变得至关重要。打铁时，需要有节奏地吸气和呼气，与挥舞铁锤的动作相配合。
吸气时，积蓄力量，让身体充满能量；呼气时，伴随着铁锤的落下，将力量精准地传导到铁块上。
这种呼吸的控制，能够让人在长时间的劳作中保持稳定的节奏，不至于因过度用力或呼吸紊乱而感到疲惫。
在力道的掌握上，更是有着深厚的学问。过重的力道，可能会使铁块过度变形，甚至出现裂纹；而过轻的力道，则无法达到塑形和锻造的目的。
铁匠们通过无数次的实践，用心去感受每一次敲击时铁块的反馈，逐渐掌握恰到好处的力道。
这种对力道的精准把握，不仅仅是肌肉的记忆，更是一种心灵与铁块的对话。
而且，打铁对于协调性的训练是全方位的。从双脚站立的姿势，到腰部的转动，再到手臂的挥动，每个部位都需要协同运作。只有身体的各个部分如同精密的机械部件一样紧密配合，才能让每一次的打击都达到最佳效果。
经过长时间的打铁训练，人们会发现自己在日常生活中的动作也变得更加协调。无论是进行体育运动，还是从事其他需要身体协调的活动，都能够更加自如地应对。
同时，打铁所培养的呼吸法和协调性，对于内心的修炼也有着潜移默化的影响。在那一次次重复的动作中，人的专注力得到提升，内心也变得更加沉稳和坚韧。
总之，打铁这一看似简单粗暴的活动，实则蕴含着深刻的训练价值，为人们在身体和心灵上的成长提供了独特的法门。
尼克爷爷:“臭小子，这次带那么多材料练，真打算练锤法，似乎出去几天，这一锤子下去有些章法，就是说不上来！”。说着有条不紊的点燃烟斗，看着卡申光着膀子挥汗如雨的锻料头。
“爷爷，此番得了全套重骑传承，咱遵循古法，从饮食标准到训练日程，都排满了，练一段时间去狂龙铁骑训练营参与军事训练”。
“秘籍呢？在哪？我看看”。
“爷爷，人家给的可是技能记忆石啊！我现在已经完全形成记忆了，所有的打铁锤技巧都深深印在了我的脑海里。现在每打出一锤，我都会用心去感受，不断地改进和完善，让力量得到更好的发挥。”卡申兴奋地说道。
“太好了，有了这全套传承，你就能更好地掌握打铁技术了。不过，锻造确实需要通过实践来不断提高技艺。”爷爷满意地点点头。
爷孙俩再次沉浸在共同研究武技的快乐时光中。他们将打铁和重骑技巧相结合，相互配套练习。最终，还会挑战锻造零件时所需的精细力度控制训练。
卡申如此拼命地修炼，不仅是因为他对打铁技艺的热爱，更是对自己的一次深刻反思。自从布莱尼事件发生后，他一直对这件事情耿耿于怀……