如‘立正’一样，讲解‘稍息’这个动作时，余良也是边讲解边示范。
两个动作讲解完，余良竟贴心的让他们简单休息一阵子。
“训练就训练这个啊？这也太简单了吧？”这才刚开始训练，且还是训练的前两个动作，就有人开始失望了。
“不是，不就两个动作吗，咋还专门拿出来训练了？”
“这也没多累呀，还休息个甚，以后都这么训练的话，几时才学武功招式呀！”也有担忧的。
休息了约莫十分钟时间，哨声响起，再次集合。
“巩固一下刚才学的两个动作！”余良根本没有给士兵们反应的时间，用高亢的声音喊到：“立—正！”
稀松散漫的队伍刹那静止，他们昂立着，挺拔着，这一次，这支队伍，终于有了几分军队的摸样。
然而，他们不知道的是，余良的这一声‘立正’，带着他们走进了痛苦的魔狱。
余良缓慢的穿梭在队列中，与刚才一样，纠正着个别动作不标准的战士。与刚才不一样的是，从头走到尾，纠正完了所有人，他都回到了下令的位置，却没有下达‘稍息’的口令。
他站在高处注视着他们，有人身形不知不觉间歪了，他贴心的再次来到此人的身后进行纠正，并小声的在其耳边耳语道：“重心放在前脚掌。”
十分钟过去了，大多数士兵开始冒汗了，越来越多的人开始摇晃。
余良也不急，一次又一次扶稳摇晃的身子。
十五分钟过去了，开始有人面露痛苦之色，咬着牙，五官皆用全力。
“大家再坚持一下，考验大家意志力的时候到了。”唯一轻松就只有余良了，他如同一个逛花市的老人，闲庭信步，时不时驻足停望。
半个小时过去，士兵感受到筋骨开始疼痛。
很疼，每根筋都紧绷着。
一个简单的站立，原来会如此的痛苦！
很可惜，他们现在才发现这个真相，属实是没有心理准备，导致有些难以承受这股预期之外的痛苦。
‘动一下吧，就让我稍微动一下吧！’可能这是大多数人此刻的想法吧。
但有过思导员和什长们传达过各种纪律，在没有命令的情况下，他们也不敢去做其他动作。怕自己是这群人中第一个犯错的。
而刚才对这个‘简单动作’感到轻视与失望的士兵们，此时已恨不得马上收回说过的那些话。
这尼玛简单是真简单，但痛苦也是真痛苦。
怪不得刚才还让大家休息呢。
一个小时过去，士兵们又迎来了新的体验。
痛苦的感觉不知什么时候没了！筋麻了，全身都麻了，人仿佛轻飘飘的，没什么感觉了！
“稍息！”
心心念念的这个口令，姗姗来迟，迟得他们都觉得来不来都无所谓了。
啊！咋稍不起息了！
麻了，麻了，身体不听指挥了！
余良哪能不知他们现在的处境：“慢慢的放松，跟着我学，甩甩手，扭扭头，踏步。一抬左脚，二抬右脚。”
“一二一，幺二一！”