凌潇潇也已经意识到问题出在哪里，对陆凡道：
“屋子里不好施展，你到外面宽敞的地方去练。”
“好！”
陆凡走出卧房。
院子里静悄悄的。
陆凡没有在意，就照着师父的指点，《星火吐纳法》蓄力，《弓身》积步爆发。
脚下有一种踩着棉花走太空步的感觉，一步轻飘飘地蹿出去两米远。
好在院子足够大，陆凡在院子里绕起圈子。
越走越快。
步子也越来越大。
随着感觉上来，陆凡感觉自己仿佛腾云驾雾一般，心念一动，轻飘飘地掠上了三米高墙，然后一转，落到屋顶，步步疾走。
齐知礼等人纷纷被吸引出来。
“大人在练功啊。”
“我还以为……”
一个个嘿嘿傻笑。
然后被齐知礼打发进屋：“都别看了，回屋休息，明天还有得忙呢。”
他最后进屋前，望着身法动作越来越顺畅自信的黑色身影，眼底流露出羡慕之色。
陆凡走了一段时间，浑身发热，大汗淋漓。
《弓身》修炼起来很费体力，因为腿脚的肌肉不断紧绷松弛，仿佛不断开弓的大弓，尤其是这种长时间的持续爆发，比得上修炼腰马合一，很快就累得气喘吁吁。
但是《星火吐纳法》、《弓身》也在这期间都变得更加顺畅。
《弓身》爆发的距离越来越远，如今已经可以很轻松的登上三米墙头，实战中会更加的灵活。
当天晚上，陆凡在院子里练功，凌潇潇在屋子里修炼，二人炼到很晚才躺下休息。
第二天，两人精神奕奕。
随后的几天，元朗街警务办公室运转正常。
凌潇潇已经基本了解了元朗街的情况，也明白到陆凡设计出来的这套片警值班办案流程，最大程度优化了出警的速度和办案的效率，尤其是就近设置的办公地点，让涉案者、举报者主动上门，等于把很多混乱的线条都梳理起来，点对点交接，直接处理。
原本需要十几二十个人才能控制的街道，交给齐知礼八个人，就轻松运转起来。
凌潇潇也不知道陆凡脑子是怎么做的，想出这么一套出警流程，但她知道，陆凡这么做，就跟他优化《符纸制法》一样，目的是为了提高效率，腾出更多的时间做其它的事情。
凌潇潇从衙门每个月领取的三百银币车马费，也将可以投放到元朗街警务办公室的齐知礼等人身上，提高他们的待遇和工作热情。
有齐知礼等人处理街面上的琐事，陆凡全身心习武，已经完全掌握《弓身》。
平地飞奔的最大爆发距离达到四米；
百米最多五秒，秒杀博尔特。
飞身上墙呼吸间完成，可以擒那飞檐走壁的梁上君子。
实力，一天一天增进。
齐知礼等人也因为得到了二位捕快的绝对信任，在元朗街已经成为一个个炙手可热和值得信任的片警。
好消息频传。
回生药坊那边传来好消息。
阿南已经为回生药坊制符创造了超过一百金币的总利润，凌语盛拿出三十六金币，为了二人购置了两张《爆裂火弹》傍身。
曾经资金窘困的凌语盛老板，已然化身凌大财主。
但是陆凡知道，沣水镇作为处在动荡边境的是非之地，这样平静的日子，不可能延续太久。
这也是他抓紧时间习武增强实力的原因。