完结 排行 记录
首页 > 都市言情 > 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门 >第328章 你老婆赚了几个亿

第328章 你老婆赚了几个亿(2 / 2)

上一页返回目录 加入书签 下一章
好书推荐: 太古神王官道桃花缘全息模拟犯罪直播,我只演一次九皇子:开局推到女皇妃我的极品老婆御兽:只有我能看见隐藏进化路线离婚之前抗日之铁血八路在年代文中不思进取女政府办主任

两个女儿体型稍胖又喜欢吃肉,秦霄想了一下,觉得饮食上确实需要一些特别调整。

“以后要多吃瘦肉,这些肉可是有好多高质量的蛋白质呢,脂肪含量还低,能帮咱控制体重。”

“鱼肉和海鲜那可是超棒的蛋白质来源呢,还有不饱和脂肪酸,对心脏可好啦,咱家三岁的小宝贝吃这些,又美味又健康。”

“红肉嘛,适量就好啦,像牛肉、羊肉虽然也有蛋白质和铁质,可脂肪含量有点高,只能少吃点,再配上蔬菜、水果啥的,营养就平衡啦。”秦霄稍稍一想,就给两个女儿的饮食定好。

他乐颠颠地走进那宽敞又明亮的厨房,手里举着一块精挑细选的瘦肉。

哗哗!

水龙头一拧开,就开始认认真真清洗瘦肉,把表面的脏东西和血水都洗掉。

哒哒!

洗干净后,秦霄抄起菜刀,把瘦肉切成一块块大小一样的,这样更好入味,也更好炖。

他拿出一个干干净净的碗,把切好的瘦肉放进去,再倒上适量的生抽、料酒、姜片、葱段,还有一点点盐,轻轻地搅和搅和,让每一块瘦肉都吸饱调料的味道,腌上一小会儿。

在等着腌制的时候,秦霄又开始准备炖肉要用的配料。

他拿出新鲜的蔬菜,有胡萝卜、土豆和洋葱,洗干净、削好皮,切成一块块的,整整齐齐放在一边备用。同时,还准备了一些香香的香料,像八角、桂皮和香叶,能让炖肉更香。

一切就绪后,秦霄麻溜地把炖锅搁在炉火上,倒上适量清水,大火呼呼一烧,再转成小火。

嘶!

这当口,瘦肉腌好啦,秦霄小心翼翼地放进锅里,看着它们在沸水里舒舒服服地伸展开,那诱人的肉香,一个劲儿地往外冒。

没一会儿,再把之前备好的蔬菜块和香料加进去,盖上锅盖,让炖锅里的食材在小火慢炖中完美融合,你中有我,我中有你。

秦霄可没闲着,继续炒其他菜呢,从今天起,他每天都得把三餐提前想好,可不能像以前那么随便。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

嗞嗞啦啦!

哗啦哗啦!

咚咚咚!

.......

厨房里各种声音此起彼伏,秦霄不紧不慢地颠着锅,嘴里还哼着小曲儿,也不知道唱的是啥。

嘀嗒嘀嗒!

随着时间一点点过去,厨房里慢慢飘出一股浓郁的肉香和蔬菜的清新味儿,缠缠绵绵的,那叫一个香啊!

秦霄时不时地揭开锅盖,拿勺子轻轻搅和搅和锅里的食材,保证它们受热均匀,再瞅瞅汤汁的变化,该调火候就调火候,该调味就调味。

终于,经过一番精心炖煮,那诱人的香味把二宝给勾过来啦。

噔噔!

二宝一溜烟儿跑到厨房门口,俩眼直勾勾地盯着那锅咕嘟咕嘟冒泡的炖肉,好像能从里面看到满满的幸福和满足似。

“粑粑,肉肉好了吗?好香啊!”小悦按捺不住好奇心,小脸蛋上写满了渴望,小家伙边说边伸出舌头,舔了舔嘴唇。

“好吃的肉肉,二宝去一边玩,吃饭爸爸在喊你!”

“嘻嘻...粑粑,你可不许偷吃额!”

二宝翘鼻子抽动几下,转身走出几步还不忘回身说一句。

“好好,粑粑保证不会偷吃!”

看着砂锅里的瘦肉,此时已经变得酥软,汤汁也变得浓稠而鲜美。

“火候刚刚好!”

秦霄满意地关掉炉火,将炖好的瘦肉和汤汁盛入精美的盘中,撒上一些葱花和香菜作为点缀,一道色香味俱佳的炖瘦肉便大功告成了。

上一页返回目录 加入书签 下一章
新书推荐: 权力巅峰:从扫黄开始趁高冷校花青涩,忽悠她做老婆神医出狱,暴揍出轨老婆全家财阀千金是病娇,又来绑我了!获得系统后,女神们都在为我赚钱开局捡漏天价帝王绿,冰山总裁为我倾倒暑假兼职,你实习单位是749?黑心大小姐带着空间下乡啦癌症晚期,总裁妻子疯狂报复我都市:我都修仙了,你让我吃软饭?